co 2 dni

[...] czy mam dalej być na deficycie kalorycznym, czy utrzymać wagę, czy dołożyć kalorii? Drugą sprawą są treningi. Czy mam ćwiczyć codziennie inna grupę miesniową, czy wszystkie po trochę co 2,3 dni. I na koniec pytanko ;p Jeśli będę stosować się do tego co mi napiszecie to czy jest szansa do wakacji uzyskać jakiś, chociaż niewielki zarys mięśni ;)?

Tłuste rzeczy nie są niezdrowe, trzeba opierać nieraz się na tłustszych mięsach. Ale chociaż możesz zobrazować1-2 dni jak to wygląda. w dziennik żywieniowy mozesz wklepać to co jesz i dasz zrzut http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Witam, aktualnie masuje na cypio i dece ze shree bije po 1 ml co 3 dni został mi miesiąc masowania :) co po miesiacu polecacie mostek czy odrazu wskonczyc na redukcje? co polecicie na redukcje? Ankieta 1. WIEK:23 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo:63 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 [...]

[...] byłem po 4 godzinnej podróży więc może przemęczenie wzięło górę, muszę to sprawdzić u lekarza chyba. No ale gdyby się okazało że mam te uczulenie to to oznacza że ewidentnie nie mogę zażywać białka czy na przykład zalecane jest picie szejka 3 razy dziennie to ja piłbym jednego po siłowni albo chodząc na siłownie co 2 dzień to jeden na dwa dni ?

[...] wszystkim za odpowiedzi! Zastosuję się do Waszych rad. Tak, liczysz według dziennika wszystko. Dietę musisz poprawić szczególnie drugi Posiłek, zdrowe tłuszcze słonecznik do wywalenia Rozumiem przez to, że słonecznik nie zawiera zdrowych tłuszczy? Zamiast niego orzechy, a co 2/3 dni ryba zamiast fileta z kurczaka teoretycznie byłoby ok, prawda?

14 omy - 2 na tydzien to miales juz 7 tyg, to jak chcesz to pociagnij jeszce tesciem prolongatum 300 mg co 5 dni do 9 tyg i 2 tyg po ostanim strzale zapodaj clomid

bijesz 2500 co 3 dni i tak wybierzesz 10.000 jm później co miesiąc wbijaj 5000 jm podzielone na 2 iniekcje lub 3 iniekcje

[...] wywalam suwnice i zostaje siad,a w drugim odwrotnie. A co z pull? W jednym MC, a w drugim? Dlaczego podciąganie sztangi do brody zamienić na hantle lub linke? Wole robić 4 dniowy push pull generalnie :) Rozumiem, że taki plan nie będzie regresem? Bo przy FBW pisałeś, że będzie :) Swoją drogą widziałem też możliwość treningu Pull Push Legs 2 dni [...]

No bo miałem tylko do dyspozycji hantle i drążek to wszystko . Hantlami robiłem co dwa dni rozpieraki i wyciskanie na płasko. Oraz opierałem hantle o udo i pompowałem bico. O do tego brzuszki. A wiec ten mój trening to słabo wyglądał

Dzięki wam wielkie chłopaki sogi się należą. 2 dni intensywnie myślałem nad tymi wszystkimi sugestiami i myślę że muszę najbardziej skupić się na jakości białka bo mam wrażenie że te piersi z kurczaka co jem mogą być trochę lipne. Rozejrzę się za wołowiną i jakąś porządną rybą. Powiedzmy kilogram na tydzień i będzie z tego po jednym posiłku [...]

dałeś ciała krótko powiedziawszy,teraz to są dwie opcje dokładasz clomid na 3 tygodnie i provi na jakieś 4 tyg w dawce clomid 50 mg provi 25-50 mg lub daj ze 2 iniekcje hcg po 2500 j.m. co 2-3 dni i od nastepnego dnia clomid tez ze 3 tyg po 50 mg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-08-28 06:37:01

propa i vinko w systemie co dzień lub co max 2 dni biorą amatorzy koksowania od lat w ten sposób w ilościach myśle że na świecie w milionach,czyli twój lekarz jest niezbyt douczony w temacie wspomagania się saa w bodybuldingu,takie moje zdanie poczytaj sobie to forum i sam sobie odpowiesz kto ma racje.Poza tym mozesz i poszukać na innych forach [...]

no czytalem o winku ze wlasnie 48h ale o tostku czytalem ze co 2 lub 3 dni co do wina to mnie przekonujesz:)

wrzuć już teraz jakąś 1 ampe hcg 5000 podzielona na 2-3 iniekcje co 3 dni niech jadra dostaną jakis bodziec do pracy bo atrofia jest na pewno.Praktycznie to przejście na propa z winem i potem pct nie będzie złym rozwiązaniem bo kończąc cykl winem obniżysz shgb i łatwiej w pct wejdziesz.Załatw sobie do tego jeszcze provi bo bedzie ciężko po [...]

[...] było bo nikt nie umiał mi w tym pomóc. Możeszmi jeszcze doradzic?? Dokupic jeszcze tego HcG bo zostaną mi tylko 2 opakowania jak 1 teraz wezmę to do końca Wina biorąc co 3 dni braknie go. Nie mam Nolvy tylko Tamoxifen zrezygnowac z tego i kupic samą Nolve?? Słyszałem że Nolva nie jest za dobra Tamox ponoc lepszy??? Ile Tego clomidu brac bo [...]

eod - every other day = e2d - every 2 days = co dwa dni. test solo na 1 :)

Lepiej robić trening siłowy w 2 dni wolne od SW. Trening z linka jest dobry. I co Ty w końcu trenujesz? MMA czy MT?

metal rozloz na 2-4-6-6-4-2 to jest ilosc tab. na dzien przez tydz. prolongat odstaw na rzecz propinicum i wal amp. co dwa dni pozdro...

przeciez wiem, ze przed 2 miesiace nic wielkiego nie zrobie. napisalem, ze chcialbym to kontynuowac tez po wakacjach ale bedzie ciezko. chodzi mi tylko o to ile moglbym robic seri pompek, brzuszkow itp. i co ile dni, bo ja sie na tym nie znam. cwiczenia nog to ja mam na treningach.

No kozaki wszystko dograne,a poleci to tak: Antek 1-100,2-150,3-200,4-200,5-200 i co 4 dni zjazd o 50mg Susta 4-15 800ew,16-600ew,17-400ew TrenE 4-13 400ew Hcg 15-18 2500iu e4d Nolva 20 40mg,21-20mg,22-10mg Jestem ciekaw jak to wyjdzie i ten antek.